happyness – Yoga retreats in Greece https://www.nischalchityogaseminars.gr All Yoga branches, Ayurveda,Fitness,Diet, Education Travels. Mon, 26 Apr 2021 16:58:11 +0000 el hourly 1 https://www.nischalchityogaseminars.gr/wp-content/uploads/2020/05/cropped-suryaNam-32x32.jpg happyness – Yoga retreats in Greece https://www.nischalchityogaseminars.gr 32 32 Γιόγκα στο Ύπαιθρο! https://www.nischalchityogaseminars.gr/%ce%b3%ce%b9%cf%8c%ce%b3%ce%ba%ce%b1-%cf%83%cf%84%ce%bf-%cf%8d%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b8%cf%81%ce%bf/ Mon, 26 Apr 2021 16:46:34 +0000 https://www.nischalchityogaseminars.gr/?p=1668 Γιόγκα στο Ύπαιθρο! Διαβάστε Περισσότερα »

]]>
Ο Καιρός αρχίζει να ζεσταίνει και σίγουρα τα Βουνά, η Φύση και οι Παραλίες μας περιμένουν για Ψυχική ξεκούραση, Χαρά και Ενέργεια που το φυσικό περιβάλλον τόσο καλά προσφέρει στον άνθρωπο. Παράλληλα με τις εξορμήσεις αυτές ένα πρόγραμμα ασκήσεων για κάθε ιδιοσυγκρασία και ανάγκη θα μπορέσουμε να το συνδυάσουμε ώστε να επιτύχουμε τα μέγιστα δυνατά ωφέλη.Τα προγράμματα αφορούν κυρίως Σαββατοκύριακα αλλά ατομικές συνεδρίες προσφέρονται επίσης και σε καθημερινή βάση.manipura chakra useful practice Μπείτε στην Contact page και στείλτε μου τα στοιχεία σας ώστε να συμμετέχετε στην ομάδα των Εναλλακτικών ταξιδίων για βελτίωση φυσικής κατάστασης , ψυχαγωγίας και γνώσεων πάνω στο ανθρώπινες δυνατότητες που πολλές φορές βρίσκονται σε λανθάνουσα κατάσταση και έτσι αποτυγχάνουμε να εκδηλώσουμε τα ταλέντα και την δημιουργική μας πλευρά στη Ζωή μας.
Facebook
Twitter
Youtube
]]> Song of Sadhana https://www.nischalchityogaseminars.gr/song-of-sadhana/ Thu, 10 Dec 2020 17:35:23 +0000 https://www.nischalchityogaseminars.gr/?p=1574 Song of Sadhana Διαβάστε Περισσότερα »

]]>
Έρχονται, Τα Χριστούγεννα τα οποία φέτος  θα μπορούσαν να είναι και λόγω των ειδικών συνθηκών της πανανθρώπινης πανδημίας  η  καλύτερα θά λέγαμε δοκιμασίας μιά ευκαιρία για εσωτερική ενδοσκόπηση και λιγώτερη εξωτερική ψυχαγωγία και διασκέδαση. Μιά ευκαιρία για αυτοκριτική και προσπάθεια για πνευματική πρόοδο και εσωτερική βελτίωση…. Μιά ευκαιρία να βάλουμε τη Ζωή μας και τους στόχους μας σε καινούργιες βάσεις! Οι τεχνικές της Σατυανάντα  Γιόγκα είναι ιδανικές για το σκοπό αυτό μια και περιλαμβάνουν πρακτικές για όλες τις εκφάνσεις της ανθρώπινης Υπόστασης!
Facebook
Twitter
Youtube
]]> Ελιξήρια μακροζωίας! https://www.nischalchityogaseminars.gr/%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%be%ce%ae%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b1%ce%ba%cf%81%ce%bf%ce%b6%cf%89%ce%af%ce%b1%cf%82/ Mon, 23 Nov 2020 10:16:25 +0000 https://www.yoga-on-line.gr/?p=1506 Ελιξήρια μακροζωίας! Διαβάστε Περισσότερα »

]]>
Δείτε πως, μην χάνετε το κουράγιο σας στις δυσκολίες: 1.Μείνετε θετικοί ότι και να προκύψει 2.Αισθανθείτε αυτάρκεις 3.Απολαύστε το παρόν 4.Διατηρήστε την αισιοδοξία σας 5.Πάθος για τη Ζωή 6.Εκφράστε την Δημιουργικότητα που κρύβετε μέσα σας 7.Βρείτε αφορμές να γελάτε 8.Κινηθείτε στη Φύση και τον καθαρό αέρα 9.Γρήγορο καθημερινό βάδην για τόνωση του οργανισμού κλπ  
Facebook
Twitter
Youtube
]]> cultivation of creativity https://www.nischalchityogaseminars.gr/cultivation-of-creativity/ Tue, 03 Nov 2020 15:33:21 +0000 https://www.yoga-on-line.gr/?p=1501 cultivation of creativity Διαβάστε Περισσότερα »

]]> Η Δημιουργικότητα  είναι έμφυτη στον καθένα. Αυτό που χρειάζεται είναι να χαλαρώσουμε και να προσπαθήσουμε να εξερευνήσουμε τα απύθμενα βάθη του υποσυνειδήτου ώστε να γνωρίσουμε καλύτερα τους εαυτού μας. Διότι αυτά που έρχονται στην αντίληψη μας είναι πολύ λίγα ενώ τα περισσότερα τα έχομε απωθήσει επειδή ο νους μας δεν έχει μπορέσει να χειριστεί κάποιες δυσάρεστες  και τραυματικές εμπειρίες!

Παρακάτω ενδεικτικά αναφέρονται ορισμένοι τρόποι για να εκφράσουμε την δημιουργηκότητα που λανθάνει μέσα μας.

  1. Κατά πρώτον καλά είναι να έχομε υπ΄όψη πως πολλές φορές εμείς οι ίδιοι μπλοκάρουμε την δημιουργικότητα μας εξ’ αιτίας  φόβων,ανασφάλειας ,αισθημάτων κατωτερότητας κλπ.
  2. Μπορούμε με διάφορους τρόπους να αναπτύξουμε την προσωπικότητα μας και συνάμα  την δημιουργικότητα μας καλλιεργώντας την προσόχη,την συγκέντρωση, την μνήμη και την φαντασία μας στοιχεία τα οποία βελτιώνονται μέσω πρακτικών της Γιόγκα οι οποίες είναι ιδιαίτερα κατάλληλες για αυτό τον σκοπό.
  3. Ιδιαίτερα κατάλληλες είναι πρακτικές διαλογισμού που ταιριάζουν στην προσωπικότητα του κάθε ατόμου
]]> Αποδοχή του Εαυτού μας https://www.nischalchityogaseminars.gr/%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%b4%ce%bf%cf%87%ce%ae-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%b5%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%bf%cf%8d-%ce%bc%ce%b1%cf%82/ Thu, 29 Oct 2020 08:38:47 +0000 https://www.yoga-on-line.gr/?p=1495 Αποδοχή του Εαυτού μας Διαβάστε Περισσότερα »

]]> Ένα πολύ σημαντικό στοιχείο για όσους εξασκούμαστε στη Γιόγκα και κυρίως στην Gyan Yoga, τη Γιόγκα της γνώσης , όπως επίσης και όσοι δουλεύουν με το εργαλείο του SWAN, που έχει να κάνει με τις Δυνάμεις,τις Αδυναμίες, τις Ανάγκες αλλά και τις Φιλοδοξίες μας σαν άτομα,  είναι και η εσωτερική επισκόπηση της δικής μας νοητικής και συναισθηματικής κατάστασης (Swadaya) κατά την διάρκεια της ημέρας.

Σε αυτή την επισκόπηση μπορεί  να μας βοηθήσει η  Παρατήρηση του τι συμβαίνει μέσα μας, πως μας επηρεάζουν οι διάφορες καταστάσεις και  τα άλλα άτομα που έρχονται σε επαφή μαζί μας είτε σαν φίλοι, στην οικογενειά μας κλπ

Ειδικότερα για την ανάπτυξη της Αποδοχής και της Αυτοεκτίμησης  στοιχεία πολύ σημαντικά για την πνευματική μας πρόοδο θα βοηθήσουν οι ακόλουθοι τρόποι:

1. Να αποδεχτούμε τα συναισθήματα μας είτε είναι θετικά αλλά κυρίως τα αρνητικά όπως είναι ο θυμός, η ζήλεια, η ενοχή κλπ

2. Να μην συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους. Ο κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός.

3. Να κάνουμε εργασίες σύμφωνα με τη φύση μας και έτσι να αναπτύξουμε και τα ιδιαίτερα ταλέντα μας.

4. Αποδοχή και κατανόηση των άλλων όπως είναι.

5. Ζούμε στο Παρόν και απολαμβάνουμε τις στιγμές.

6. Δεν ταυτιζόμαστε με τις πράξεις μας και τις σκέψεις μας η με τα συναισθήματα μας. Κρατάμε τη στάση της αντικειμενικής παρατήρησης  ώστε να δούμε τι κρύβεται στο βάθος.

7. Να είμαστε ανοικτοί σε εμπειρίες και να μην διστάζουμε να εκφράσουμε τον πραγματικό μας εαυτό.

8. Να μην αποφεύγουμε τις δυσκολίες  και τα άτομα που μας δημιουργούν προβλήματα.

9. Προσπαθούμε να βάλουμε τον εαυτό μας στη θέση των άλλων

και τέλος

Να μπορέσουμε να αντιληφθούμε ότι αυτά που μας συμβαίνουν τα έχουμε εμείς προκαλέσει!!

καλή επιτυχία!

 

]]> S. Niranjanji about Human Potential. https://www.nischalchityogaseminars.gr/s-niranjanji-about-human-potential/ Wed, 01 May 2019 09:53:55 +0000 http://www.yoga-on-line.gr/?p=368 Satyananda yoga GreeceΓειά σε όλους!

Στο επόμενο Βίντεο μιά πολύ χρήσιμη ομιλία του Σ,Νιράντζαν για την βελτίωση του ανθρώπινου όντος και

την ανάπτυξη πλήρως του εσωτερικού δυναμικού και ικανοτήτων που όλοι κρύβουμε μέσα μας!

Enjoy the video!!

]]>