All Yoga branches, Ayurveda,Fitness,Diet, Education Travels.
Γειά σε όλους, Οι επόμενες οδηγίες προέρχονται από την διδασκαλία του Σουάμι Σιβανάντα Τα κείμενα στις παρενθέσεις είναι για επεξήγηση κάποιων Σανσκριτικών όρων. Ελπίζω να σας βοηθήσουν στην προσπάθεια που όλοι κάνουμε για μια ευτυχισμένη και γεμάτη πληρότητα ζωή! Οι οδηγίες αυτές περιέχουν την ίδια την ουσία όλων των Yoga Sadhana, Karma, Bhakti, Jnana και …
Ο Καιρός αρχίζει να ζεσταίνει και σίγουρα τα Βουνά, η Φύση και οι Παραλίες μας περιμένουν για Ψυχική ξεκούραση, Χαρά και Ενέργεια που το φυσικό περιβάλλον τόσο καλά προσφέρει στον άνθρωπο. Παράλληλα με τις εξορμήσεις αυτές ένα πρόγραμμα ασκήσεων για κάθε ιδιοσυγκρασία και ανάγκη θα μπορέσουμε να το συνδυάσουμε ώστε να επιτύχουμε τα μέγιστα δυνατά …
Δείτε πως, μην χάνετε το κουράγιο σας στις δυσκολίες: 1.Μείνετε θετικοί ότι και να προκύψει 2.Αισθανθείτε αυτάρκεις 3.Απολαύστε το παρόν 4.Διατηρήστε την αισιοδοξία σας 5.Πάθος για τη Ζωή 6.Εκφράστε την Δημιουργικότητα που κρύβετε μέσα σας 7.Βρείτε αφορμές να γελάτε 8.Κινηθείτε στη Φύση και τον καθαρό αέρα 9.Γρήγορο καθημερινό βάδην για τόνωση του οργανισμού κλπ …
Η Δημιουργικότητα είναι έμφυτη στον καθένα. Αυτό που χρειάζεται είναι να χαλαρώσουμε και να προσπαθήσουμε να εξερευνήσουμε τα απύθμενα βάθη του υποσυνειδήτου ώστε να γνωρίσουμε καλύτερα τους εαυτού μας. Διότι αυτά που έρχονται στην αντίληψη μας είναι πολύ λίγα ενώ τα περισσότερα τα έχομε απωθήσει επειδή ο νους μας δεν έχει μπορέσει να χειριστεί κάποιες …
Ένα πολύ σημαντικό στοιχείο για όσους εξασκούμαστε στη Γιόγκα και κυρίως στην Gyan Yoga, τη Γιόγκα της γνώσης , όπως επίσης και όσοι δουλεύουν με το εργαλείο του SWAN, που έχει να κάνει με τις Δυνάμεις,τις Αδυναμίες, τις Ανάγκες αλλά και τις Φιλοδοξίες μας σαν άτομα, είναι και η εσωτερική επισκόπηση της δικής μας νοητικής …
H Αγιουρβεδική Επιστήμη Η Αγιούρ -Βέδα είναι η επιστήμη του ορθού τρόπου ζωής, του τρόπου που προάγει την ολιστική υγεία τόσο σε φυσικό επίπεδο όσο και σε νοητικό και πνευματικό. Είναι επίσης και ένα ένα σύστημα της Ιατρικής επιστήμης το οποίο έχει σαν στόχο την εξισορρόπηση του ανθρώπινου οργανισμού,την διατήρηση της υγείας και την επίτευξη …
Το συνεχές Στρές η άγχος μπορεί να μας δημιουργήσει τρομερά προβλήματα τόσο στο σώμα όσο και στην Υγεία μας γενικότερα. Ευτυχώς όμως υπάρχουν μέθοδοι να ανταπεξέλθουμε δημιουργικά και σιγά-σιγά να απαλλαγούμε οριστικά από αυτή την ψυχοφθόρα συνήθεια. Γιατί όντως είναι μιά συνήθεια, ένα κανάλι στο οποίο μπαίνει ο νούς μας και σιγά-σιγά ότι και να …
by Dr Rishi Vivekananda Saraswati As soon as the word ‘therapy’ is mentioned we start to think of what is called the ‘medical model’ of disease and its treatment, in which one waits patiently until a disease comes along and then does something to try and get rid of it. Of course, that’s not really …
