Song of Sadhana

Έρχονται, Τα Χριστούγεννα τα οποία φέτος  θα μπορούσαν να είναι και λόγω των ειδικών συνθηκών της πανανθρώπινης πανδημίας  η  καλύτερα θά λέγαμε δοκιμασίας μιά ευκαιρία για εσωτερική ενδοσκόπηση και λιγώτερη εξωτερική ψυχαγωγία και διασκέδαση. Μιά ευκαιρία για αυτοκριτική και προσπάθεια για πνευματική πρόοδο και εσωτερική βελτίωση…. Μιά ευκαιρία να βάλουμε τη Ζωή μας και τους …

Song of Sadhana Διαβάστε Περισσότερα »

Ελιξήρια μακροζωίας!

Δείτε πως, μην χάνετε το κουράγιο σας στις δυσκολίες: 1.Μείνετε θετικοί ότι και να προκύψει 2.Αισθανθείτε αυτάρκεις 3.Απολαύστε το παρόν 4.Διατηρήστε την αισιοδοξία σας 5.Πάθος για τη Ζωή 6.Εκφράστε την Δημιουργικότητα που κρύβετε μέσα σας 7.Βρείτε αφορμές να γελάτε 8.Κινηθείτε στη Φύση και τον καθαρό αέρα 9.Γρήγορο καθημερινό βάδην για τόνωση του οργανισμού κλπ   …

Ελιξήρια μακροζωίας! Διαβάστε Περισσότερα »

how you can be creative

cultivation of creativity

Η Δημιουργικότητα  είναι έμφυτη στον καθένα. Αυτό που χρειάζεται είναι να χαλαρώσουμε και να προσπαθήσουμε να εξερευνήσουμε τα απύθμενα βάθη του υποσυνειδήτου ώστε να γνωρίσουμε καλύτερα τους εαυτού μας. Διότι αυτά που έρχονται στην αντίληψη μας είναι πολύ λίγα ενώ τα περισσότερα τα έχομε απωθήσει επειδή ο νους μας δεν έχει μπορέσει να χειριστεί κάποιες …

cultivation of creativity Διαβάστε Περισσότερα »

Αποδοχή του Εαυτού μας

Ένα πολύ σημαντικό στοιχείο για όσους εξασκούμαστε στη Γιόγκα και κυρίως στην Gyan Yoga, τη Γιόγκα της γνώσης , όπως επίσης και όσοι δουλεύουν με το εργαλείο του SWAN, που έχει να κάνει με τις Δυνάμεις,τις Αδυναμίες, τις Ανάγκες αλλά και τις Φιλοδοξίες μας σαν άτομα,  είναι και η εσωτερική επισκόπηση της δικής μας νοητικής …

Αποδοχή του Εαυτού μας Διαβάστε Περισσότερα »

yoga chakras

Chakras Awakening

Αξίζει να παρακολουθήσετε το ακόλουθο βίντεο το οποίο παρέχει πληροφορίες τι είναι τα Chakras, πως μας βοηθά ο εξαγνισμός τους και τη σχέση  έχουν με την σωματική,  την νοητική μας  υγεία αλλά και με την πνευμετική μας εξέλιξη…. https://youtu.be/P7MPTlyNSvk 

Ειρήνη: η αναγκαιότητα της εποχής

Ζούμε κάτω από την απειλή της βίας και του πολέμου. τι μπορεί να κάνει ένα άτομο της Γιόγκα για να βαδίσει στο μονοπάτι της Ειρήνης? Στη Γιόγκα “Σάντι” σημαίνει Ειρήνη  και το απαγγέλουμε πάντα 3 φορές…Ομ Σάντι,Ομ Σάντι,Ομ Σάντι και αναφέρεται στην Ειρήνη εντός μας,γύρω μας, και σε ολόκληρο τον κόσμο! Πως να επιτύχει κάποιος …

Ειρήνη: η αναγκαιότητα της εποχής Διαβάστε Περισσότερα »

yoga posture

AyurVeda

H Αγιουρβεδική Επιστήμη Η Αγιούρ -Βέδα είναι η επιστήμη του ορθού τρόπου ζωής, του τρόπου που προάγει την ολιστική υγεία τόσο σε φυσικό επίπεδο όσο και σε νοητικό και πνευματικό. Είναι επίσης και ένα ένα σύστημα της Ιατρικής επιστήμης το οποίο έχει σαν στόχο την εξισορρόπηση του ανθρώπινου οργανισμού,την διατήρηση της υγείας και την επίτευξη …

AyurVeda Διαβάστε Περισσότερα »

Raja Yoga

Raja Yoga Systems Patajali system Η Ράτζα Γιόγκα είναι ένας κλάδος της Γιόγκα που σε αυτόν περιλαμβάνονται πολλά συστήματα εξάσκησης όπως Κουνταλίνι,Κρίγια , Μάντρα,Ντυάνα και Πατάντζαλι Γιόγκα. Εδώ θα αναφερθούμε στη Γιόγκα του Πατάντζαλι δηλαδή στα Γιόγκα Σούτρας που έγραψε ώστε να καθοδηγήσει τους ασκούμενους να επιτύχουν την αυτοπραγμάτωση ακολουθώντας βασικούς κανόνες. Το νόημα των …

Raja Yoga Διαβάστε Περισσότερα »

PRANAYAMA

Η Πρακτική της Πραναγιάμα έχει να κάνει με τη ζωτική ενέργεια του ανθρώπινου σώματος. Είναι η ενέργεια που στη Γιόγκα ονομάζουμε Prana Shakti και οι διάφορες τεχνικές που αποσκοπούν στην εξισορρόπηση της Prana καλούνται συνολικά Πραναγιάμα. Όλες οι ενέργειες και λειτουργίες μέσα στο ανθρώπινο σώμα μπορούν και επιτελούν το σκοπό τους χάρις στην Prana. Το …

PRANAYAMA Διαβάστε Περισσότερα »