Τεχνική SWAN
Τεχνική S.W.A.N. Δυνάμεις Αδυναμίες Φιλοδοξίες Ανάγκες Είναι μιά τεχνική που μας βοηθά να γίνουμε φίλοι με τον Νού μας και όχι σε διαρκή πόλεμο με αυτόν. Να αποδεχτούμε τον εαυτό μας σαν ένα αυθόρμητο επακόλουθο της αναγνώρισης της προσωπικότητας μας. Δεν είναι σωστό να επιβάλλουμε κανόνες και πρέπει στον εαυτό μας τα οποία δεν συμβαδίζουν …