‘Αρθρα Γιόγκα

Γρήγορη Πρόοδος στην Γιόγκα(οδηγίες)

Γειά σε όλους, Οι επόμενες οδηγίες προέρχονται από την διδασκαλία του Σουάμι Σιβανάντα  Τα κείμενα στις παρενθέσεις είναι για επεξήγηση κάποιων Σανσκριτικών όρων. Ελπίζω να σας βοηθήσουν στην προσπάθεια που όλοι κάνουμε για μια ευτυχισμένη και γεμάτη πληρότητα ζωή! Οι  οδηγίες  αυτές περιέχουν την ίδια την ουσία όλων των Yoga Sadhana, Karma, Bhakti, Jnana και …

Γρήγορη Πρόοδος στην Γιόγκα(οδηγίες) Διαβάστε Περισσότερα »

Γιόγκα στο Ύπαιθρο!

Ο Καιρός αρχίζει να ζεσταίνει και σίγουρα τα Βουνά, η Φύση και οι Παραλίες μας περιμένουν για Ψυχική ξεκούραση, Χαρά και Ενέργεια που το φυσικό περιβάλλον τόσο καλά προσφέρει στον άνθρωπο. Παράλληλα με τις εξορμήσεις αυτές ένα πρόγραμμα ασκήσεων για κάθε ιδιοσυγκρασία και ανάγκη θα μπορέσουμε να το συνδυάσουμε ώστε να επιτύχουμε τα μέγιστα δυνατά …

Γιόγκα στο Ύπαιθρο! Διαβάστε Περισσότερα »

Προγράμματα Γιόγκα on Line

Δύσκολοι καιροί! Η Πανδημία δεν λέει να κοπάσει παρόλες τις προβλέψεις της περασμένης χρονιάς δυστυχώς. Άρα πολλά προγράμματα τα οποία θα ήταν καλύτερα να γίνουν δια ζώσης αναγκαζόμαστε να τα παρουσιάζουμε από απόσταση και έτσι να χάνονται το πολύτιμο στοιχείο της άμεσης  φυσικής επαφής  με το συνάνθρωπο. Ας κρατάμε το Νού μας θετικό!   https://www.youtube.com/watch?v=HdszbFoK31s …

Προγράμματα Γιόγκα on Line Διαβάστε Περισσότερα »

Song of Sadhana

Έρχονται, Τα Χριστούγεννα τα οποία φέτος  θα μπορούσαν να είναι και λόγω των ειδικών συνθηκών της πανανθρώπινης πανδημίας  η  καλύτερα θά λέγαμε δοκιμασίας μιά ευκαιρία για εσωτερική ενδοσκόπηση και λιγώτερη εξωτερική ψυχαγωγία και διασκέδαση. Μιά ευκαιρία για αυτοκριτική και προσπάθεια για πνευματική πρόοδο και εσωτερική βελτίωση…. Μιά ευκαιρία να βάλουμε τη Ζωή μας και τους …

Song of Sadhana Διαβάστε Περισσότερα »

how you can be creative

cultivation of creativity

Η Δημιουργικότητα  είναι έμφυτη στον καθένα. Αυτό που χρειάζεται είναι να χαλαρώσουμε και να προσπαθήσουμε να εξερευνήσουμε τα απύθμενα βάθη του υποσυνειδήτου ώστε να γνωρίσουμε καλύτερα τους εαυτού μας. Διότι αυτά που έρχονται στην αντίληψη μας είναι πολύ λίγα ενώ τα περισσότερα τα έχομε απωθήσει επειδή ο νους μας δεν έχει μπορέσει να χειριστεί κάποιες …

cultivation of creativity Διαβάστε Περισσότερα »

Αποδοχή του Εαυτού μας

Ένα πολύ σημαντικό στοιχείο για όσους εξασκούμαστε στη Γιόγκα και κυρίως στην Gyan Yoga, τη Γιόγκα της γνώσης , όπως επίσης και όσοι δουλεύουν με το εργαλείο του SWAN, που έχει να κάνει με τις Δυνάμεις,τις Αδυναμίες, τις Ανάγκες αλλά και τις Φιλοδοξίες μας σαν άτομα,  είναι και η εσωτερική επισκόπηση της δικής μας νοητικής …

Αποδοχή του Εαυτού μας Διαβάστε Περισσότερα »

yoga chakras

Chakras Awakening

Αξίζει να παρακολουθήσετε το ακόλουθο βίντεο το οποίο παρέχει πληροφορίες τι είναι τα Chakras, πως μας βοηθά ο εξαγνισμός τους και τη σχέση  έχουν με την σωματική,  την νοητική μας  υγεία αλλά και με την πνευμετική μας εξέλιξη…. https://youtu.be/P7MPTlyNSvk 

Ειρήνη: η αναγκαιότητα της εποχής

Ζούμε κάτω από την απειλή της βίας και του πολέμου. τι μπορεί να κάνει ένα άτομο της Γιόγκα για να βαδίσει στο μονοπάτι της Ειρήνης? Στη Γιόγκα “Σάντι” σημαίνει Ειρήνη  και το απαγγέλουμε πάντα 3 φορές…Ομ Σάντι,Ομ Σάντι,Ομ Σάντι και αναφέρεται στην Ειρήνη εντός μας,γύρω μας, και σε ολόκληρο τον κόσμο! Πως να επιτύχει κάποιος …

Ειρήνη: η αναγκαιότητα της εποχής Διαβάστε Περισσότερα »

Raja Yoga

Raja Yoga Systems Patajali system Η Ράτζα Γιόγκα είναι ένας κλάδος της Γιόγκα που σε αυτόν περιλαμβάνονται πολλά συστήματα εξάσκησης όπως Κουνταλίνι,Κρίγια , Μάντρα,Ντυάνα και Πατάντζαλι Γιόγκα. Εδώ θα αναφερθούμε στη Γιόγκα του Πατάντζαλι δηλαδή στα Γιόγκα Σούτρας που έγραψε ώστε να καθοδηγήσει τους ασκούμενους να επιτύχουν την αυτοπραγμάτωση ακολουθώντας βασικούς κανόνες. Το νόημα των …

Raja Yoga Διαβάστε Περισσότερα »