PRANAYAMA

Η Πρακτική της Πραναγιάμα έχει να κάνει με τη ζωτική ενέργεια του ανθρώπινου σώματος.

Είναι η ενέργεια που στη Γιόγκα ονομάζουμε Prana Shakti και οι διάφορες τεχνικές που αποσκοπούν στην εξισορρόπηση της Prana καλούνται συνολικά Πραναγιάμα.

Όλες οι ενέργειες και λειτουργίες μέσα στο ανθρώπινο σώμα μπορούν και επιτελούν το σκοπό τους χάρις στην Prana.

Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από 5 ούτως ειπείν διαστάσεις:

Το φυσικό σώμα το οποίο είναι και αυτό που αντιλαμβανόμαστε με τις αισθήσεις μας, το ενεργειακό σώμα

το νοητικό σώμα με το οποίο συλλαμβάνουμε και επεξεργαζόμαστε τις νοητικές εμπειρίες, το επίπεδο της ύπαρξης το οποίο έχει να κάνει με την γνώση

και το επίπεδο όπου το ανθρώπινο όν αποκτά πνευματικές εμπειρίες.

Αυξάνοντας και εξισορροπώντας την Prana στο ανθρώπινο σώμα μπορούμε να βιώσουμε καλή υγεία, την πληρότητα και να προσεγγίσουμε ανώτερες εμπειρίες οι οποίες υπερβαίνουν το φυσικό η υλικό σώμα.

Την Prana μπορούμε επίσης να την ορίσουμε σαν την δύναμη που μας κρατά στη Ζωή.

Παρ’όλο ότι για την τεχνική της Πραναγιάμα χρησιμοποιούμε την αναπνοή η Prana δεν είναι

αέρας η οξυγόνο αλλά κάτι πολύ πιό λεπτό, και στις τεχνικές χρησιμοποιούμε την αναπνοή για να επηρεάσουμε την ροή της Prana μέσα στα κανάλια του ενεργεικού μας σώματος.

Με τον τρόπο αυτό επιτυγχάνουμε την εξισρρόπηση της Prana και την βελτίωση όλων των συστημάτων του οργανισμού κυρίως του Νευρικού.