Raja Yoga Systems
Patajali system
Η Ράτζα Γιόγκα είναι ένας κλάδος της Γιόγκα που σε αυτόν περιλαμβάνονται πολλά συστήματα εξάσκησης όπως Κουνταλίνι,Κρίγια , Μάντρα,Ντυάνα και Πατάντζαλι Γιόγκα.
Εδώ θα αναφερθούμε στη Γιόγκα του Πατάντζαλι δηλαδή στα Γιόγκα Σούτρας που έγραψε ώστε να καθοδηγήσει τους ασκούμενους να επιτύχουν την αυτοπραγμάτωση ακολουθώντας βασικούς κανόνες. Το νόημα των κανόνων αυτών δεν είναι δυνατόν να συλληφθεί διανοητικά παρά μόνον εμπειρικά.Είναι πρακτικοί κανόνες που σκοπό έχουν να μας αυξήσουν σταδιακά την επίγνωση και να μας δώσουν κάποια σημάδια αναγνώρισης καθώς προχωρούμε απο τα κατώτερα επίπεδα επίγνωσης και αντίληψης στα ανώτερα.
Οι Σούτρας του Ρίσι (σοφού) Πατάντζαλι είναι στά Σανσκριτικά και σε ποιητική μορφή και τό όλο κείμενο θεωρείται απο τα πιό ακριβή και επιστημονικά συγγράμματα που έχου γραφεί πάνω στη Γιόγκα. Όλα τα πιό πάνω συστήματα εξερευνούν το Νού,τον εσωτερικό κόσμο του ανθρώπου.Στη Ράτζα Γιόγκα όπως και στη Γιόγκα του Πατάτζαλι περιλαμβάνονται διάφοροι μέθοδοι ώστε να γίνει ο Νούς συγκεντρωμένος σε ένα σημείο.
Το Σύστημα του Πατάντζαλι περιλαμβάνει οκτώ στάδια:Γιάμας(πειθαρχίες),Νιγιάμας(αποχές),Άσανας(σταθερές και άνετες στάσεις),Πραναγιάμα(έλεγχο πάνω στη ζωτική ενέργεια),Πρατυαχάρα,(απόσυρση των αισθήσεων),Ντάρανα,(συγκέντρωση σε ένα σημείο),και Σαμάντι ( το τελικό στάδιο που αντιστοιχεί στη Φώτιση η Αυτοπραγμάτωση),
Τα πέντε πρώτα στάδια αποτελούν εξωτερικές πρακτικές της Γιόγκα που μας προετοιμάζουν για τα επόμενα 3 στάδια που αποτελούν εσωτερικές πρακτικές της Γιόγκα.
Μέσα από αυτά τα οκτώ στάδια σταθεροποιείται η φυσική,συναισθηματική,νοητική ,παραψυχική και πνευματική μας ύπαρξη και εξισορροπείται ο εσωτερικός μας κόσμος με τον εξωτερικό,ώστε να αρχίζομε να εισερχόμαστε στην υπερβατική κατάσταση.
Οι Σούτρας του Πατάντζαλι είναι ευρέως γνωστές,παρ΄όλα αυτά είναι προχωρημένες τεχνικές της Γιόγκα για άτομα που έχουν εξαντλήσει αρκετά από τα νοητκά προβλήματά τους και εσωτερικές τους συγκρούσεις