Το Καλοκαίρι είναι μια θαυμάσια εποχή για καινούργιες ιδέες και κάποιες ευχάριστες αλλαγές στην καθημερινότητα μας ώστε να αισθανόμαστε πιιό κοντά στον αληθινό μας εαυτό.
Η επαφή με τη Φύση, οι πιό χαλαροί ρυθμοί μας βοηθούν σε αυτό και με εργαλείο τη Γιόγκα μπορούμε να απογειώσουμε τις εν δυνάμει δυνατότητες μας.
Οι τεχνικές Διαλογισμού που προσφέρονται για το σκοπό αυτό και ταιριάζουν με την καλοκαιρινή εποχή είναι ένας συνδυασμός τεχνικών και ταξιδιών ανανέωσης:
Τεχνικές Διαλογισμού με Μάντρας
Πρωινή συνεδρία Χάθα Γιόγκα και Πραναγιάμα,
με Άσανας(στάσεις στη Γιόγκα), που βοηθούν στην ευλυγισία, στην ισορροπία και στην ενδυνάμωση του σώματος, παράλληλα με την βελτίωση όλων των λειτουργιών στον οργανισμό. Η δε Πραναγιάμα βοηθά στην εναρμόνιση του νευρικού συστήματος φέρνοντας σε ισορροπία το συμπαθητικό με το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα και με ότι αυτό σημαίνει για την Υγεία του ατόμου…..